Чтение и творчество помогают избежать развития слабоумия

Для защиты от слабоумия в старости необходимо стимулировать развитие мозга с раннего детства и до самой старости: читать книги, писать, участвовать в разных видах активности.

[[MORE]]

Автор исследования, профессор Роберт Вилсон из университета Раш, полагает, что активность полезна мозгу даже на ранних стадиях развития болезни. Люди, которые участвовали в решение интеллектуальных задач в пожилом возрасте, имели на 32% ниже риск развития слабоумия. Пациенты, которые не загружали мозг, наоборот сталкивались повышенным на 48% риском прогрессирования болезни.

Ученые множество раз обнаруживали признаки болезни Альцгеймера в мозгах умерших людей, которые не имели симптомов. Они выдвинули идею о том, что мозг каким-то образом создает «обходные пути». Мышление, обучение и тренировка памяти помогает отсрочить появление симптомов болезни Альцгеймера.

Мозг постоянно адаптируется к новым нагрузкам, меняет структуру и функции. Мыслительные схемы также приспосабливаются к новым условиям, когда наступает процесс старения.

Начатое в 1997 исследование году позволило опросить 294 участников старше 55 об умственной деятельности на протяжении всей жизни, провести оценку памяти и мышления. После смерти каждого участника исследования ученые исследовали мозг на предмет признаков слабоумия и сделали выводы о том, что умственная активность в пожилом возрасте замедляет появление признаков слабоумия.

Ученые предупреждают, что профилактика мозга – это реальная деятельность, а не просто решение кроссвордов. Это может быть хобби, вроде фотографии или даже курсы актерского мастерства. Физическая активность также важна.

Популярные сообщения из этого блога

Маринад для свинины рецепт. Как приготовить маринад для свинины

Есть множество разнообразных маринадов для свинины, как для кусочков, что Вы намереваетесь запекать либо тушить, так и для тех кусочков, которые будут срочнейшим шашлыком. Какой из них выберите Вы – вопрос вкуса. Итак, как приготовить маринад для свинины? Легко и просто, а самое главное быстро. [[MORE]] Традиционный маринад для свинины рецепт Для того чтобы приготовить маринад для свинины, Вам понадобится: лук - 3-4 штуки; перец молотый и горошком; лавровый лист; вода - 200 миллилитров; сахарный песок - 0,5 чайной ложки; 9-% уксус – 200 миллилитров. Как приготовить маринад для свинины традиционный? Для того чтобы приготовить традиционный маринад для шашлыка из свинины необходимо взять 3-4 небольших луковицы, очистить их и нашинковать полукольцами. Далее перемешайте мясо нарезанное кусочками с молотым и цельным перцем, а потом добавьте один лавровый лист. Затем возьмите 200 мл. кипяченой воды, растворите в ней 0,5 чайной ложки сахара и чайную ложку соли, далее добавьте в эту смесь о...
Далее...

Сом в духовке рецепт. Как запечь сома в духовке

Если запечь в духовке сома, то мясо этой рыбы станет нежным и мягким, а так же невероятно вкусным. Жареное мясо сома немного сухое, а запеченное, наоборот, приобретает мягкость и сочность, благодаря тому, что пропитывается специями. У этой рыбы отсутствует лишний жир, что делает ее пригодной для диетического питания. [[MORE]] Как запечь сома в духовке - инструкция Как запечь сома в духовке, нет никаких секретов. Для этого надо хорошо подготовить саму рыбу. Для того чтобы запечь сома в духовке не надо брать большую рыбу, лучше, если это будет небольшая тушка на 1 – 1.5 килограмма. Запечь в духовке можно и замороженного сома, которого предварительно разморозить и очень хорошо промыть. Перед тем, как запечь сома в духовке, рыбью тушу можно разрезать на стейки, а можно сделать только надрезы до хребта. Это позволит лучше рыбе пропечься. Подготовка и запекание сома в духовке Смешать столовую ложку соли и чайную ложку черного молотого перца. Этой смесью хорошо натереть сома снаружи и внут...
Далее...

Коровники на зиму рецепты. Как солить коровники на зиму

Грибная пора – это излюбленное для многих время года, когда можно приготовить очень много вкусностей из собранных грибов. Можно также засолить грибочки на зиму. Ведь что может быть лучше, чем солёные маринованные грибочки. Не исключением стали и известные всем грибы коровники. В этой статье мы поведаем вам, как солить коровники правильно и вкусно в домашних условиях. [[MORE]]Коровники на зиму рецепт приготовления А расскажем мы, как солить коровники, на наглядном примере рецепта. Всё приготовление у вас займёт 25 минут. Для этого понадобятся следующие ингредиенты: грибы коровники – 1кг, 2 столовые ложки соли, одна столовая ложка сахара, зонтики укропа – 5 шт., лист вишнёвый – 10 шт., лист малиновый – 10 шт., перец горошком – 5 шт., лавровый лист – 5 шт., уксусная эссенция 70%-я. Как солить коровники на зиму - рецепт Как солить коровники, более детально рассказано в дальнейших пунктах: Для начала, чтобы на зиму насолить коровники, нужно купить и насобирать грибы. Затем коровники мы...
Далее...