Эффективность питания по группе крови - неоднозначный вопрос

Врач-диетолог центра эстетической медицины "Риммарита", член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ рассказывает, насколько оправданы диеты по группе крови.

[[MORE]]

"Идея того, что питание следует регулировать в зависимости от того, какая группа крови у человека, принадлежит Питеру д’Адамо. Это американский специалист, считавший, что болезни человека напрямую зависят от генетических особенностей, выражающихся частично в группе крови.

По его мнению, помимо разных реакций на инфекционные заболевания и предрасположенности к определенным недугам, люди с разными группами крови нуждаются в разных продуктах питания. Несмотря на частичную правомерность идеи (правда, одной группы крови не хватит, чтобы выяснить потребности организма; необходим полный генетический анализ), она не нашла поддержки у официальной медицины.

Зато методика пользуется большим успехом у практиков. Здесь можно посоветовать следующее: поживите по диете вашей группы крови 100 дней и почувствуйте разницу. Если меньше, то разницу вы не почувствуете. Дело в том, что клетки живут в среднем 100 дней - это один клеточный цикл. За год таких циклов проходит три. Поэтому действует одно правило: чтобы почувствовать результат от любой диеты нужно примерно жить, строго следуя этой диете не менее трех месяцев.

Результат оцените по самочувствию, внешнему виду, составу тела, весу, умственной и физической работоспособности, энергетике, состоянию иммунитета. Тогда сможете принять решение, походит вам это или нет".

Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет