Похудение избавит от симптомов менопаузы
Приливы, потливость, головные боли – вот неполный перечень неприятностей, которые поджидают женщину в период менопаузы. Новое исследование ученых нашло интересный способ, как избавиться от этих малоприятных признаков гормональной перестройки – нужно похудеть. К такому выводу ученых привели многолетние изучения связей между гормонозаместительной терапией, сердечнососудистыми заболеваниями и раком молочной железы. [[MORE]] Снижение веса может стать альтернативой гормональной терапии, говорит Кэндис Кронке, сотрудник отдела исследований Kaiser Permanente в Окленде. Наблюдения показали, что у женщин, которые теряли вес в результате здоровой диеты, симптомы менопаузы наблюдались значительно реже. Их питание было основано на таких продуктах, как цельные зерна, овощи, фрукты, и снижении употребление жира. Уменьшились ключевые симптомы менопаузы (ночная потливость и приливы). Причина в том, что потеря веса помогает организму «рассеивать» тепло, а жир, напротив, сохраняет тепло. В исследовании ...