ADREM

Бессонница нередко возникает у совершенно здоровых людей из-за повышенной возбудимости нервной системы: причина – постоянные стрессы, которым так насыщена жизнь современного человека. Но сон надо нормализовать, иначе бессонница приведет к гипертонии. Качество сна и артериальное давление очень взаимосвязаны: появление бессонницы нередко является первым симптомом появления артериальной гипертензии, а у человека с нормальным давлением хронический дефицит сна может стать пусковым механизмом для развития гипертонии. [[MORE]] Американские исследователи из клиники Генри Форда в городе Детройт (Henry Ford Hospital in Detroit) наблюдали группу из более чем 5 300 человек, жаловавшихся на плохой сон, и почти такое количество людей, не имевших проблем со сном. Всех участников просили заполнить анкеты содержавшие вопросы о качестве сна, образе жизни, а также наличии или отсутствии повышенного артериального давления. Анализ полученной информации позволил ученым прийти к выводу, что, во-первых, сре...

Сон помогает запомнить новые сведения, доказали ученые из Университета Любека в Германии. Результаты исследования, опубликованного в журнале Nature Neuroscience показывают, что мозг лучше справляется с запоминанием, если не пропускать время сна. В эксперименте приняли участие 24 добровольца, которым показали 15 пар изображений животных и предметов обихода с просьбой запомнить их. [[MORE]] Спустя 40 минут половине участников показали немного измененные изображения. Другая половина участников в это время спала. В конце эксперимента обеим группам снова предложили первые карточки с изображениями, предложив узнать их. Результаты эксперимента показали, что группа, которая спала во время эксперимента, показала намного лучшие результаты в запоминании — в среднем 85 процентов против 65 процентов у тех, кто не спал. «Обработка воспоминаний идет совершенно по-разному в период сна или бодроствования, — рассказывает руководитель исследования Сусанна Дикельманн. — Опираясь на результаты исследован...

Группа американских ученых обнаружила, что перепады уровня женского полового гормона эстрогена влияют на то, как реагирует "система вознаграждения" мозга, причем пик приходится на первую часть менструального цикла. [[MORE]] Система вознаграждения определяет степень удовольствия от различных видов деятельности, будь то секс или поедание шоколада. "Повышенная активность системы вознаграждения мозга в это время может повысить интерес к сексуальной активности и удовлетворение от нее", - говорит Карен Берман из Национального института психического здоровья США, которая работала над исследованием, опубликованным в "Вестнике Национальной академии наук". "Это впервые указывает на то, что женские гормоны влияют на систему вознаграждений весьма специфическим образом во время определенных периодов цикла", - сказала доктор Берман, которая подчеркнула также, что эти результаты не означают, что женщины более эмоциональны или более подвержены влиянию гормонов, ...

Согласно статистике, в настоящее время ожирением или избыточным весом страдает каждый четвертый житель Великобритании. [[MORE]] Социальные службы Великобритании могут в скором времени начать отбирать у родителей детей, страдающих тяжелой степенью ожирения. О необходимость таких мер заявляет Ассоциация органов местного самоуправления Англии и Уэльса. По данным Ассоциации, последствия эпидемии ожирения оказывают негативное влияние на все сферы жизни Великобритании. Из-за растущего числа сверхтяжелых пациентов службе неотложной помощи приходится увеличивать грузоподъемность машин и носилок, школам приходится увеличивать размеры парт и стульев, а британские крематории строят расширенные печи для кремации слишком объемных покойников. Чтобы предотвратить дальнейший рост расходов муниципальных бюджетов, Ассоциация предлагает подключить к борьбе с ожирением социальные службы. Поскольку ожирение опасно для жизни и здоровья, перекармливание детей является такой же формой недосмотра, как и недост...

Британские исследователи разработали новый способ доставки геннотерапевтических препаратов в центральную нервную систему, пишет BBC. [[MORE]] Одной из дополнительных сложностей лечения болезней ЦНС является то, что она отделена от крови гематоэнцефалическим барьером, который пропускает в мозг далеко не все лекарственные вещества, даже низкомолекулярные. Препараты для генной терапии, представляющие собой нуклеиновые кислоты различного размера, доставить в ЦНС еще сложнее. Ученые из Оксфордского университета попытались преодолеть эту сложность с помощью экзосом – синтезируемых многими клетками организма микроскопических пузырьков из клеточной мембраны, служащих для транспорта различных, чаще высокомолекулярных химических соединений. В эксперименте исследователи получили экзосомы из иммунных клеток мышей и наполнили их малыми интерферирующими РНК (siRNA), способными выключить ген BACE1 . Продукт этого гена – фермент бета-секретаза 1 – играет ключевую роль в развитии болезнеи Альцгеймера. ...

Многие привыкли даже при малейших признаках недомогания сразу глотать антибиотики, свято еря, что таблетки помогут. Однако это не совсем так. Например, антибиотики абсолютно бесполезны при гриппе, кори, краснухе, ветряной оспе, аденовирусной и других вирусных инфекциях. Они попросту не действуют на возбудителей этих болезней. [[MORE]] Отнюдь не всегда следует лечить антибиотиками кашель. Ведь он может быть вызван аллергией, бронхиальной астмой, повышенной чувствительностью бронхов к раздражителям внешней среды. Зато если кашель — один из признаков бронхита или пневмонии — антибиотики — то, что нужно. Однако больше всего следует опасаться появления антибиотикорезистентости. Она может возникнуть, если вы прекратили пить антибиотики сразу после того, как почувствовали улучшение состояния. Это означает, что микроб выработал иммунитет от антибиотика, которым вы его «недобили». Так происходит потому, что для полного уничтожения заразы в организме нужно определенное время. К тому же незаконч...

Университет Мичигана\University of Michigan at Ann Arbor опубликовал результаты исследований влияния "вечных ценностей" - этических и религиозных убеждений - на поведение человека. Главный вывод: подобные ценности не продаются, но обмениваются. [[MORE]] Авторы исследования проверяли эффективность теории "рационального актера", которая в последние десятилетия активно используется для разработки стратегий международных отношений и разрешения конфликтов. Эта теория предполагает, что все участники подобных процессов, вне зависимости от культур, к которым они принадлежат, действуют исключительно на основе строгой логики и стремятся достичь, прежде всего, каких-либо материальных выгод. Однако исследование показало, что, по крайней мере, при определенных обстоятельствах, эта теория дает сбой. Исследование проводилось в зоне израильско-палестинского конфликта и состояло из анкетирования и интервью местных жителей. В рамках эксперимента им предлагалось согласиться или не сог...

Оказывается, кофе помогает не только взбодриться и активизировать организм, но еще и сбрасывать лишний вес. [[MORE]] Ученые доказали, что с помощью кофе можно бороться с лишними килограммами. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в издании Nature Communications Journal. Китайские ученые из Гуанчжоуского университета науки и технологии заявили, что кофе не только продлевает жизнь и уменьшает риск возникновения диабета второго типа, но также способствует похудению. В ходе научного эксперимента ученые ввели подопытным мышам кофеин и пришли к выводу, что после его употребления у грызунов уменьшился аппетит, в результате чего они начали терять вес. Такое действие кофе можно объяснить несколькими причинами. Прежде всего стоит отметить, что кофе улучшает обмен веществ на 3-11%. Кофеин способен запустить процесс липолиза — расщепления жиров в организме с последующим превращением в энергию. Помимо этого, кофе обеспечивает заряд энергии, благодаря которому люди могут вести более актив...

Рак молочной железы – страшное заболевание, а потому, обнаружив мельчайшее уплотнение в груди, женщина впадает в панику. Чтобы не паниковать и не бояться, нужно знать всю правду о новообразованиях, которые могут появиться в молочной железе. [[MORE]] Во-первых, только 3% из всех новообразований являются злокачественными. Поэтому, не впадая в истерику, нужно записаться на прием к маммологу для выяснения причин появления уплотнений. Направление частиц ткани на биопсию совсем не значит, что врач обнаружил раковое заболевание. УЗИ и маммография не дают возможности поставить точный диагноз, а позволяют лишь определить расположение и размер образований. Образец измененной ткани берется как раз для того, чтобы исключить или подтвердить наличие раковых клеток в молочной железе и назначить последующее лечение. Механизм биопсии довольно прост: при помощи иглы отбираются видоизмененные клетки. Кстати, бытует мнение, что биопсия может спровоцировать развитие рака, но это совершенно не так. Более то...

Каждый третий взрослый человек испытывает проблемы с печенью. Эти симптомы несложно распознать: горечь во рту, слегка желтые белки глаз, болезненность при сильном надавливании на правое подреберье, иногда увеличение печени в размерах. При таких симптомах нашей печени требуется повышенное внимание. Вот только «любит» она не всегда то, что мы ей предлагаем. Оздоровить печень можно с помощью диеты, вегетарианства. В рационе должны постоянно присутствовать морковь, капуста, свекла, помидоры, тыква, кабачки, огурцы, петрушка, укроп. Одновременно с этим, нельзя забывать и белковые продукты - нежирную рыбу, телячье и индюшачье мясо. Хорошо воспринимает печень также сыр, молоко, кефир, йогурт, творог, яйца, сообщает "UA.ALL-". [[MORE]] Не любит печень острые приправы, поэтому супы и щи нужно варить без них. Салаты, рагу следует заправлять растительным маслом. Хорошо добавлять в салаты и лекарственные растения: листья одуванчика, подорожника большого, зверобоя продырявленного, сныти...

Одну бессонную ночь можно компенсировать, как следует выспавшись в следующий раз. Но при хроническом недосыпе просто отоспаться не получится, считает американский невролог и специалист по сну Дэниел Коэн. [[MORE]] Команда исследователей под его руководством выяснила, что после однократного недосыпа достаточно 10-часового ночного сна, чтобы полностью восстановиться. А те, кто недосыпает постоянно, после длительного сна кажутся вполне бодрыми, но их производительность падает с каждым часом. Ученые полагают, что влияние длительных периодов работы без сна можно сравнить с воздействием алкоголя. 19-часовой рабочий день оказывает такой же эффект, как концентрация алкоголя в крови уровня 0,5 промилле. А, если не спать сутки, то организм ведет себя так, как будто в крови у него уже 1 промилле алкоголя. Для сравнения – максимальный разрешенный в России для вождения автомобиля уровень алкоголя в крови составляет 0,3 промилле. Как сообщают исследователи, людям, вынужденным постоянно недосыпать, н...